週次 |
日期 |
單元主題 |
第1週 |
2/20 |
課程介紹,橄欖球簡史,Rugby Union與Rugby League之分別,橄欖球競賽種類(7,15人制) |
第2週 |
2/27 |
熱身準備活動,傳球練習,球員位置說明,得分與計分方式 |
第3週 |
3/06 |
傳球練習,四角傳球,(Normal &Spin PASS介紹) |
第4週 |
3/13 |
小組傳球,接球閃人,踢球,(Normal &Spin PASS傳球練習 |
第5週 |
3/20 |
踢球,接球,閃人練習,小組分組TOUCH比賽 |
第6週 |
3/27 |
踢球,傳球練習,接球閃人傳球,小組分組TOUCH比賽 |
第7週 |
4/03 |
放假 |
第8週 |
4/10 |
四人小組傳球跑位,碰撞墊練習,Down ball& Pick up Ball練習 |
第9週 |
4/17 |
一對一閃人練習,二打一傳接球練習,小組分組TOUCH比賽 |
第10週 |
4/24 |
規則說明(Kick off開始),二打一傳接球練習,分組TOUCH比賽 |
第11週 |
5/01 |
四角傳球跑位練習,碰撞倒地Down ball ,RUCK練習,規則說明
分組比賽 |
第12週 |
5/08 |
四角傳球跑位,MAUL組合練習,規則說明,分組TOUCH比賽 |
第13週 |
5/15 |
爭邊球(Lineout)練習,規則說明 ,二對二進攻防守練習 分組比賽 |
第14週 |
5/22 |
正集團(Scrum)練習,規則說明,三對二進攻防守練習,分組比賽 |
第15週 |
5/29 |
亂集團(Ruck),冒爾(Maul),爭邊球(Lineout)練習,分組比賽 |
第16週 |
6/05 |
亂集團(Ruck),冒爾(Maul),爭邊球(Lineout)練習,分組比賽 |
第17週 |
6/12 |
整體總複習 分組比賽,期末測驗 |